Mit Ihnen, zu Ihren Zielen
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und ihr Therapieziel ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Meine Leistungen im Überblick
Ich helfe Ihnen, belastende Situationen zu bewältigen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr emotionales Wohlbefinden wiederzufinden. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.
Kognitive
Verhaltenstherapie (KVT)
Meine fachliche Spezialisierung auf die Kognitive Verhaltenstherapie ermöglicht es mir, Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen zu unterstützen. Gerne schaue ich jedoch auch über meinen fachlichenTellerrand und emfehle, wenn nötig, auch andere Herangehensweisen.
EMDR
Neben Einzel- und Gruppentherapie biete ich auch EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) an – ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung von traumatischen Erlebnissen und belastenden Erinnerungen. Durch bilaterale Stimulation, meist in Form geführter Augenbewegungen, wird die natürliche Verarbeitungsfähigkeit des Gehirns aktiviert, sodass sich festsitzende Erinnerungen und die damit verbundenen belastenden Gefühle allmählich lösen können.
Gruppentherapie
Durch die Teilnahme an einer Gruppe von Menschen, die ähnliche Probleme und Erfahrungen haben, können Sie neue Perspektiven gewinnen und gemeinsam Lösungswege erarbeiten. Aktuell biete ich Gruppentherapien nur in englischer Sprache an.
Online-Therapie
In meiner bisherigen Arbeit habe ich gemerkt, dass der direkte persönliche Kontakt in der Praxis, den Therapieprozess leichter macht. Deshalb biete ich Online Sitzungen nur für Bestandspatient*innen an, die zeitweise nicht persönlich zu den Sitzungen erscheinen können.